什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世(s现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子hì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。<现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子/p>

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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